Mettez votre vie en mouvement!

Méthode Danis Bois

Présence   Perception  Lenteur

C’est quoi la gymnastique sensorielle? Cours débutant le 24 avril 2012. Inscrivez-vous maintenant!!!

C’est une série d’exercices simples dans un enchaînement de mouvements tout en douceur et en lenteur. C’est une mise en forme douce, de la relaxation en mouvement. Au bout de chaque mouvement, on fait un arrêt de quelques secondes (point d’appui); c’est à ce moment-là que le corps se réorganise, s’équilibre, se relâche… qu’il maximise son potentiel de santé.

C’est une manière différente de bouger. Je bouge en relation avec le mouvement à l’intérieur de moi; ça me garde en relation avec moi, avec mon corps. Ces exercices se font debout ou assis sur une chaise.

Pourquoi faire de la gymnastique sensorielle?

• Pour développer une présence à soi
• Pour développer ses perceptions
• Pour soulager la douleur (trouver la source de ses douleurs et retrouver ses élans)
• Pour relâcher les tensions physiques et psychologiques
• Pour retrouver une flexibilité dans son corps, dans son esprit et dans sa vie
• Pour augmenter l’équilibre et la coordination dans le corps
• Pour accorder son corps avec son esprit
• Pour développer un nouveau rapport avec soi, avec les autres (croissance personnelle)
• Pour éveiller son mouvement interne (un lieu à l’intérieur de soi)
• Pour mettre sa vie en mouvement